Você sabia que uma escovação apropriada leva pelo menos dois minutos? 
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É recomendado escovar os dentes pelo menos três vezes ao dia, por ao menos dois minutos, principalmente ao acordar e antes de dormir e usar fio dental todos os dias.
😉É recomendado escovar os dentes pelo menos três vezes ao dia, por ao menos dois minutos, principalmente ao acordar e antes de dormir e usar fio dental todos os dias.
A exposição a alimentos e a bebidas ácidas durante as refeições enfraquece o esmalte de seus dentes, por isso, escova-los imediatamente após consumir esses alimentos e bebidas ácidas aumenta a probabilidade de danificar o esmalte.
Para ajudar a prevenir a erosão ácida, beba ou enxágue a boca com água imediatamente após comer ou beber. É recomendável que você evite escovar os dentes por pelo menos 30 minutos após comer ou beber alimentos ou bebidas ácidas, ou, ainda melhor, escove seus dentes antes do consumo.
Também é importante trocar a escova dental a cada 3 meses .